冷えて血流が悪くなると体は体温を逃さぬように筋肉を収縮します 。腰骨には体を支えるための筋肉が多くついています。その筋肉の収縮が続くと組織が疲労して腰に痛みが出てくるのです 。 これらを防ぐために腰痛体操やストレッチなどを行い、筋肉の収縮を少…
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