血圧と冷え

疲れやすくなったという他に、コレステロール値が少し高くなったくらいの治療の対象にならない程度の男性も40から50代になると結構多くなります。

特別にこれといった自覚症状が出ないので、今まで通りの生活で過ごしていきがちですが、このような生活を続けるとすぐに病気になってしまいます。

飲み過ぎ、食べ過ぎ、寝不足をしないできちんと規則正しい生活を送り、さらに適当な運動すること、そして何よりも冷えないようにすることが、コレステロール値を正常にしてくれ、さらに病気を防ぐのです。

高血圧に関しても自覚症状がないという点では同じです。 40から50代は徐々に血管がもろくなり始めているので、急に血圧が高くなるというケースが増えてきます。

この時に下半身の冷えが関係しているときは最低血圧が上がりやすいようです。 なぜなら最低血圧とは心臓へ戻ろうとする血液の流れが上手くいっていない状態を表しています 。つまり体の隅々の血流が滞っているということです。

このような最低血圧が高い原因が冷えである場合、やはり足を温めることがいちばん良い治療法です。 下半身の冷えを取り除くことにより血流が良くなり、そうすればすぐに最低血圧は正常に戻ります 。

ちなみに最高血圧が高くなる原因は、血流や血管に何かの抵抗があり心臓が血液を送り出すのにかなりの負担を強いられているパターンが多いようです 。

真夏にクーラーの中で足を冷やすと血圧は必ず上昇します 。日ごろから血圧が高めの人は特に注意をして下さい。今や冷房は冷えを招く人類の所産となっているのです。